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确定目标

在控制上网时间和频率之前，您需要明确您的目标是什么。无论是长期目标仍然短期目标，都需要你清晰地知道自己想要的是什么。就像一艘没有航向的船，在任何方向的风中都会逆风而行。所以，在开始控制上网时间之前，请勤勉沉思您真正想要的是什么。

制定规划

为了实现目标或者得到您想要的东西，您需要制定一个行动规划。胜利是由于你所做的事情，而不是你没有做的事情。所以，若果您不知道今日要做什么，请放下电脑、手机，先把这个问题想清晰。制定一个详细的规划，有助于您更好地控制上网时间。

下决心

在控制上网时间之前，您需要下定决心，决定今后是否不再上某些网站，或者只在特定的时间段上网。在作出决定之前，犹豫可能是必要的。但是一旦下定决心，就应该坚持走下去。若果您只是觉得上某些网站不好，浪费了太多时间，却没有下决心不再上，那么任何工具和方法对您来说也没有效果。

使用OdysseusLine进行控制

1. 下载安装OdysseusLine，并解压缩文件。然后点击桌面图标启动软件。

2. 输入您计划不上的网站，或者只在特定时间上网的网站。

3. 若果是某一类网站，请输入关键词，例如"美女"。

4. 设置限定的上网时间。

通过以上步骤，您可以使用OdysseusLine来援助您控制上网时间和频率。但请记住，任何工具和方法都只能起到帮助作用，最终的控制权在于您自己的决心和行动。只有坚定的意志才能真正援助您实现控制上网时间的目标。

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